PROMOCIÓN DE COMPORTAMIENTOS DE AUTOCUIDADO EN EL CUIDADOR PRIMARIO INFORMAL: TENSAR, CONTAR, RELAJAR.

Sofía Vega-Hernández; Dulce Carolina Nava-Portillo

Sofía Vega-Hernández Mtra. En Educación Integral del Ser Humano ante la muerte, adscrita al Servicio de Tanatología del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez.
Dulce Carolina Nava-Portillo Licenciada en Enfermería, adscrita al servicio de Cardiología Adultos “B” del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez

Palabras clave: Autocuidado, Cuidadores, Educación en Salud, Educación en Enfermería, Relajación muscular, Folleto Informativo para pacientes.

Resumen

Introducción: Enfermería es considerada el eslabón
del autocuidado entre el paciente y el Cuidador Primario
Informal (CPI). El cuidado proporcionado por
el profesional de la salud, debe considerar planear y
promover comportamientos de autocuidado, mediante
alternativas efectivas y prácticas como lo es el entrenamiento
en habilidades de autocuidado.
Objetivo: Conocer la técnica modificada de relajación
muscular progresiva de Jacobson, sus características
y las contingencias para realizarla o no; asimismo conocer
la topografía de la conducta a seguir para implementarla
como un comportamiento de autocuidado
cotidiano.

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